Cervinia Yoga och vandring Italien Cervinia Yoga och vandring
Cervinia är en gemytlig lite mindre stad vid Val d’Aostas hjärta med magnifika Matterhorn i bakgrunden och under sommaren omringad av vackra vandringsleder, blommande ängar och spegelblanka alpsjöar. Här vandrar vi i den spektakulära naturen, vissa dagar på höghöjd, andra dagar bland fridfulla lärkskogar runt byn.
Dagarna inleds och avslutas med yoga och däremellan vandrar vi med en lokalguide, upplever den typiska maten och njuter av välförtjänt vila.
Det här är resan för dig som vill kombinera yoga, naturupplevelser, lokala delikatesser med återhämtning och gemenskap. Vandringarna klassar vi som medelsvåra, med inslag av lite tuffare då underlaget bitvis är ojämnt och brant.
Cervinias Bästa
- Fantastiskt vackra vandringar
- Daglig yoga
- Meditation på berget
- Modernt hotell i klassisk alpstil
- Gedigen spaavdelning
- Lokal mat med säsongens råvaror i fokus
Avgångar
14 – 19 juli
Stockholm Arlanda
Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.
Ingår i resan
- Flyg Arlanda–Linate tur och retur
- Transfer flygplats–hotell tur och retur
- Del i dubbelrum fem nätter på fyrstjärnigt hotell
- Frukostbuffé
- Fem fyrarätters middagar exklusive dryck
- Tre dagars guidad vandringar
- Transport till och från vandringar
- All yoga enligt program
- Svensk yogalärare och lokal vandringsguide
- Flygskatter
- Klimatinvestering
Övrigt
- Enkelrumstillägg (dubbelrum för eget bruk) 3 000 kr
- Eventuell dricks tillkommer
Transfer i restid från Milano Linate till hotellet ca 3 timmar exklusive rast.
Boende
-
Hotel Les Neiges d'Antan
En oas lite utanför det annars ganska hektiska Cervinia. Här njuter man av natur, stillhet och en skön stämning. Hotellet är byggt i en klassisk alpstil men med modern touch. Rummen är stilrena och harmoniska med naturliga färg- och materialval. Moderna badrum med avskalad design och hög bekvämlighet.
I hotellets gemytliga och välkomnande bar kopplar man gärna av efter dagens aktiviteter, kanske med något gott att dricka.
När vädret är fint är solterrassen en uppskattad plats att spendera tid på.
Den underbara spa-avdelningen bjuder på fri utsikt över skog och berg genom de stora panoramafönstren. Här finns gym, utomhusjacuzzi, turkiskt bad och finsk bastu samt ett isbad för den modige.
Maten i hotellets restaurang varieras baserat på säsongens råvaror, och man använder mycket lokala produkter med hög kvalitet. Den välfyllda vinkällaren erbjuder både lokala och internationella märken, som kompletterar middagarna.
-
Preliminärt dagsprogram
Vi startar varje morgon med ett uppiggande och välgörande yogapass innan vi äter en förstärkt frukost före vandringen i den spektakulära alpnatur som omger oss.
Cervinia erbjuder klassisk alpvandring med ett stort urval av fina vandringsleder. Klarar du att vandra minst en mil i kuperad terräng kommer du att trivas här med spektakulära vandringar på hög höjd. Våra guider känner till de bästa vandringslederna och även de bästa sk rifugi uppe i bergen där man kan njuta av enkel men vällagad italiensk mat. Det finns såklart även möjlighet att köpa med sig goda delikatesser, bröd och frukt till egen matsäck.
Observera att alla vandringar ligger mellan 1 500 och 3 000 möh, vilket innebär att man känner att luften är "tunn". Efter ett par dagar brukar de allra flesta vänja sig och inte känna av någon påverkan.
Väl tillbaka på hotellet avslutar vi med en återhämtande yin- eller restorativeyoga som avrundas med den viktiga egentiden innan vi möts igen för den gemensamma middagen.
På denna resa erbjuds endast ett vandringsalternativ.
Preliminärt program:
Dag 1 - 14/7
- Anländer till hotellet på eftermiddagen, incheckning
- Yoga
- Egentid
- Gemensam middag
Dag 2 - 15/7
- Morgonyoga och frukost
- Heldagsvandring med lokal guide, med inslag av meditation
- Yinyoga
- Egentid
- Gemensam middag
Dag 3 - 16/7
- Morgonyoga och frukost
- Heldagsvandring med lokal guide, med inslag av meditation
- Restorativeyoga
- Egentid
- Gemensam middag
Dag 4 - 17/7 – yoga frukost, ledig dag, gemensam middag
- Morgonyoga och frukost
- Föreläsnings/workshop
- Ledig dag
- Gemensam middag
Dag 5 - 18/7
- Morgonyoga och frukost
- Heldagsvandring med lokal guide, med inslag av meditation
- Yinyoga
- Egentid
- Gemensam middag
Dag 6 - 19/ 7
- Morgonyoga och frukost
- Utcheckning och avfärd
Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.
Guider
-
Annika Berger
Yogalärare & hälsopedagog
Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts- och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras livsresor och att utbilda yogalärare. Med en bakgrund som biolog och pedagog, och lång erfarenhet av yoga- och hälsobranschen samt i möten med livets utmaningar har hon samlat stor kunskap om människor och mänskligt beteende. ’Jag brinner för att leta upp människors inre drivkrafter, skapa inspiration som består och motivation till värdefulla förändringar. Det vi ger det kommer tillbaka. Och jag tror på att vi är gjorda för att röra på oss, att tänka kreativt och att på olika sätt utmana kropp och sinne. Jag tror på att den fysiska kroppen kan hjälpa sinnet i balans och jag tror på att våra tankar kan hjälpa oss att nå höjder vi annars inte nått. Jag tror helt enkelt på människor och på en gränslös och lekfull kärlek till livet'. Mer info www.byannika.se
Väderkalender
Relaterade resor
-
Italien Umbrien Vandring
Få vandringsturister hittar till Italiens gröna hjärta, men här finns optimala förutsättningar för vandringar med tyngdpunkt på kultur, historia, mat och vin. Med oss får du uppleva de vackraste platserna och mest idylliska byarna, bo bekvämt och njuta av genuint italiensk mat.
8 dagar från 18 950 SEK -
ItalienSingelresa Val Gardena Vandring
En unik singelresa för dig som vill uppleva Dolomiternas dramatiska landskap med höga berg och blomstrande alpängar med betande kor och hästar. Området är mycket uppskattat för sina natursköna vandringar. Vi bor fyrstjärnigt och njuter av god mat.
8 dagar från 23 950 SEK -
ItalienSingelresa Aostadalen
Vandring för alla i Matterhorns rike. Här erbjuds två olika vandringsnivåer att välja mellan varje dag. Mysigt och avslappnat boende på vårt svenskägda hotell i charmiga byn Valtournenche. Hotel Millefiori har bara 15 rum, och oftast har vi hela hotellet bara för vår grupp.
Denna resa planeras till 2023.Kommande resa
